Sep 08, 2020 · السعرات الحرارية في طبق سلطة الخضار يتكون طبق السلطة المثالي من (الطماطم، الخيار، الجزر، الفلفل الأخضر أو الفلفل الألوان)، ممكن نضيف الجرجير والخس مع البقدونس والبصل لكن الأصناف الموجودة بين القوسين هي الأساسية
المادة
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات في ذرة الفشار : نحتوي 3 أكواب من الفشار علي حوالي 19 جرام من الكربوهيدرات والتي تُمثل حوالي 80 % من السعرات الحرارية ، وتتمثل كمية الكربوهيدرات علي حوالي 0
السعرات الحرارية في لحم بقرى صافى مطهي: Beef (cooked ,stewed or broiled) 0: 17
يتناول العديد من الأشخاص حساء العدس وذلك لفوائده الكثيرة إذ يعّدُ مصدر غني بالبروتين, وتختلف سعراته الحرارية باختلاف مكوناته الغذائية, ومنها: الصنف
محتوى السعرات الحرارية لنصف كوب من الحمص المحمص غير المملح هو 134 سعرة حرارية
* حبوب: الحبوب أو مجموعة الحبوب كما يُشار إليها فى الهرم الغذائى هى فى الأصل أعشاب يتم زراعتها، ثم تؤخذ الحبوب التى توجد بها لتناولها كمادة غذائية
تحتوي الذرة المشوية على سعرات حرارية بنسبة 365 سعرة حرارية كما تحتوي الذرة المشوية على الماء بنسبة 10,37 جرام كما تتضمن الذرة المشوية ايضا على البروتين بنسبة 9